Krachttraining op de maat van muziek.

De Workout bestaat uit ’n les van 1 uur en hierbij komen alle spiergroepen aan bod. Er worden veel herhalingen gemaakt, met relatief weinig gewicht. De training is dus gericht op spierversteviging, afslanken en spieruithoudingsvermogen. Pump is voor iedereen geschikt, man, vrouw, jong of oud, iedereen kan prima op eigen niveau mee doen aan de les. Durf jij het aan?