Scroll Top

PILATES

Bouw kracht, verbeter je houding, vind balans!
Voor wie is Pilates geschikt?

Pilates is geschikt voor iedereen, van jong tot oud, van beginners tot gevorderden. Het is een geweldige manier om aan je kracht en flexibiliteit te werken, vooral als je op zoek bent naar een training die niet te belastend is voor je gewrichten. Het is ook een ideale aanvulling op andere sporten en fitnessprogramma’s, omdat het helpt bij het verbeteren van houding, stabiliteit en lichaamsbewustzijn.

Kom Pilates ervaren bij Health Club Landgraaf

Of je nu je kern wilt versterken, je flexibiliteit wilt verbeteren of simpelweg je lichaam in balans wilt brengen, Pilates biedt de perfecte oplossing. Bij Health Club Landgraaf zorgen wij ervoor dat je een rustige, ontspannen en effectieve Pilates-ervaring hebt. Onze lessen zijn uitdagend, maar altijd aanpasbaar aan jouw persoonlijke niveau.

Schrijf je vandaag nog in voor een proefles en ontdek de kracht van Pilates bij Health Club Landgraaf!

Bij Health Club Landgraaf bieden we Pilates aan, een effectieve en veelzijdige trainingsmethode die gericht is op het versterken van de kernspieren, verbeteren van flexibiliteit en bevorderen van een betere lichaamshouding. Pilates is geschikt voor iedereen, ongeacht je leeftijd of fitheidsniveau. Het is de perfecte workout voor wie op zoek is naar een gebalanceerde, uitdagende en rustgevende manier om het lichaam te trainen.

Wat is Pilates?

Pilates is een trainingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates, die zich richt op het versterken van de dieperliggende spieren, met name in de buik, rug en bekken. Door een combinatie van gecontroleerde bewegingen, ademhalingstechnieken en focus op houding, helpt Pilates je om je lichaam in balans te brengen en je algehele kracht en stabiliteit te verbeteren. De oefeningen zijn ontworpen om je lichaam op een veilige manier sterker en flexibeler te maken, zonder onnodige druk op gewrichten.

Pilates bij Health Club Landgraaf: Bouw kracht, verbeter je houding, vind balans!
Waarom Pilates bij Health Club Landgraaf?

Bij Health Club Landgraaf bieden wij Pilates-lessen die worden gegeven door gecertificeerde en ervaren instructeurs. Onze lessen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht je ervaring of fitnessniveau. Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde Pilates-beoefenaar, onze lessen kunnen worden aangepast aan jouw persoonlijke doelen en behoeften. Wij zorgen ervoor dat je de juiste begeleiding krijgt om het meeste uit elke les te halen.

Voordelen
Verbetert flexibiliteit en mobiliteit
0%
Betere lichaamshouding
0%
Verbetert balans en coördinatie
0%
Lage impact, hoge resultaten
0%
Gratis proefles
ERVAAR ONZE BEGELEIDING
EN ONTDEK DE WORKOUT DIE BIJ JOU PAST.

Bij Health Club Landgraaf bieden we een gratis proefles aan, zodat je onze faciliteiten kunt ervaren en een training kunt volgen die bij jou past. Dit geeft je de kans om onze sfeer te proeven en kennis te maken met onze instructeurs.

Je kunt je eenvoudig aanmelden voor een gratis proefles door het aanmeldformulier op onze website in te vullen. Je ontvangt dan een bevestiging en we plannen samen een geschikt moment in voor jouw proefles.

Tijdens de gratis proefles kun je kiezen uit verschillende lessen, zoals BODYPUMP, spinning, yoga, of krachttraining. Onze instructeurs helpen je graag om de juiste les te kiezen die aansluit bij jouw wensen en doelen.

Ja, de proefles is 100% gratis en zonder verdere verplichtingen. We willen dat je ons aanbod en onze sfeer leert kennen voordat je besluit lid te worden van Health Club Landgraaf.

Het is belangrijk om sportkleding, sportschoenen en een handdoek mee te nemen. Vergeet ook niet om een flesje water mee te brengen, zodat je goed gehydrateerd blijft tijdens je workout.

ROOSTER
Maandag
19:30 uur
Health Club Landgraaf Lidmaatschap
Health Club Landgraaf geeft je de mogelijkheid om fit te worden zoals jij dat zelf wil.
Groepslessen
rooster
18:00 uur
PUMP (VERTUEEL)
19:30 uur
PILATES
19.30 uur
Spinning
09.30 uur
Power/Pump – Virtueel
18.30 uur
Body Combat – Virtueel
19.30 uur
Yoga
09.30 uur
Tacoyo
19.00 uur
Power/Pump
08.45 uur
Body Pump – Virtueel
10.00 uur
Yoga
18.00 uur
Spinning (Virtueel)
19.30 uur
Tai Chi
10.00 uur
Power/Pump
09.30 uur
Grit – Virtueel
10.30 uur
Spinning