Krachttraining is een manier van trainen waarbij men gebruik maakt van extra weerstand in de vorm van gewichten. Hiervoor kan onder andere gebruik worden gemaakt van losse gewichten, stangen, kettlebells of natuurlijk apparaten om specifieke spiergroepen aan te pakken.
Krachttraining in combinatie met de juiste voeding kan zelfs zorgen voor een toename in je spiermassa. Onze voedingsdeskundige kan een op maat gemaakt voedingsschema samenstellen gericht op jouw doelstellingen.
Bij Health Club Landgraaf bieden we een gratis proefles aan, zodat je onze faciliteiten kunt ervaren en een training kunt volgen die bij jou past. Dit geeft je de kans om onze sfeer te proeven en kennis te maken met onze instructeurs.
Je kunt je eenvoudig aanmelden voor een gratis proefles door het aanmeldformulier op onze website in te vullen. Je ontvangt dan een bevestiging en we plannen samen een geschikt moment in voor jouw proefles.
Tijdens de gratis proefles kun je kiezen uit verschillende lessen, zoals BODYPUMP, spinning, yoga, of krachttraining. Onze instructeurs helpen je graag om de juiste les te kiezen die aansluit bij jouw wensen en doelen.
Ja, de proefles is 100% gratis en zonder verdere verplichtingen. We willen dat je ons aanbod en onze sfeer leert kennen voordat je besluit lid te worden van Health Club Landgraaf.
Het is belangrijk om sportkleding, sportschoenen en een handdoek mee te nemen. Vergeet ook niet om een flesje water mee te brengen, zodat je goed gehydrateerd blijft tijdens je workout.